Entspannung

Die richtige Entspannung ist wichtig für unser Wohlbefinden und für unsere Gesundheit. Eine kleine Auszeit – und sei es nur ein Wochenende fern vom Alltag – beseitigt zwar nicht die Ursache von Stress, hilft aber, den notwendigen Abstand zu bekommen. Aus der Distanz wirken die Probleme des Alltags oft nur noch klein – und plötzlich lösbar. Genießen Sie die Ruhe im Garten, im Hof und auf der Terrasse oder freuen Sie sich auf die »blaue Stunde« am Abend.

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